如果女性更年期出現(xiàn)抑郁癥，一般情況下，積極配合醫(yī)生的治療方案，平時保持愉快的心情，通常會逐漸好轉(zhuǎn)。女性進(jìn)入更年期以后，由于體內(nèi)的激素水平下降，身體會出現(xiàn)多種不適癥狀，比如月經(jīng)周期紊亂，有時也會表現(xiàn)出焦慮，易怒，悲傷等，也可能會有睡眠障礙，注意力下降等現(xiàn)象。

舉措建議

若女性有更年期抑郁癥，在日常生活中，應(yīng)多參加戶外運動，比如慢跑，小步快走等，通過運動鍛煉身體，同時可提高睡眠質(zhì)量。也可參加一些社交活動，這樣能轉(zhuǎn)移一下注意力，使情緒得到適當(dāng)?shù)木徑猓瑥亩欣谏眢w的康復(fù)。