乳汁的分泌需要根據(jù)體內(nèi)泌乳素的分泌情況進(jìn)行判斷，貧血對(duì)奶水不足會(huì)有一定的影響。

輕微性的貧血，基本上對(duì)身體影響不會(huì)很大，會(huì)有一些頭暈頭疼的情況。貧血比較嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致身體里的氣血不足，影響到奶水不足，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

1.通過藥補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，吃一些紅棗桂圓動(dòng)物的內(nèi)臟，養(yǎng)氣補(bǔ)血。

2.喝一些魚湯，豬蹄湯也得有助于催奶。

3.平時(shí)的飲食要以清淡性的食物為主，容易消化，多吃一些富含高蛋白的食物。

4.注意休息，不要過度的勞累飲，尤其不要熬夜。