產(chǎn)后女性身體比較虛弱，同時(shí)生產(chǎn)時(shí)流血較多。都會(huì)造成產(chǎn)后貧血，身體沒(méi)有力氣，導(dǎo)致乳汁分泌不足。

產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不良，以及缺鐵性貧血都會(huì)造成乳汁不足。同時(shí)也會(huì)頭疼頭暈，身體出現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

舉措建議

產(chǎn)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些紅棗，排骨湯，豬血，鴨血，動(dòng)物肝臟，鯽魚湯，菠菜，高蛋白食物等。少吃些過(guò)于油膩，辛辣的食物。

產(chǎn)后注意少干些體力活，多休息?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以便更早恢復(fù)體力。貼身衣物，要勤換洗。產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，盡量避免性行為，以免發(fā)生感染。