月經(jīng)期生氣造成肝淤氣滯也容易導(dǎo)致淤血?？梢栽陆?jīng)前適量的活動，溫水泡腳，加速血液循環(huán)，這樣可以加強(qiáng)促進(jìn)淤血的排出。

嚴(yán)重時就要及時到正規(guī)的醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化淤的藥物來調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)期間可以多喝紅糖水，也可以用熱水袋熱敷一下小腹，一般在月經(jīng)期間避免著涼和勞累。

平常注意放松心情，少吃一些辛辣刺激的食物，不良的情緒會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以月經(jīng)期間需保持良好的心情。