月經(jīng)能夠體現(xiàn)一個(gè)女人的身體健康情況，月經(jīng)量較少受到各方面因素的影響。

月經(jīng)前后吃了生冷性的食物，嚴(yán)重的刺激到了子宮，出血量就會(huì)明顯性的減少，精神壓力過大，環(huán)境的改變，情緒波動(dòng)比較大，貧血，氣血瘀滯也會(huì)引起月經(jīng)較少。

舉措建議

1.需要一些詳細(xì)性的查明原因，才能夠針對(duì)性的進(jìn)行治療。

2.月經(jīng)前后女性一定要注意保暖好自己的身體，盡量不要著涼，不要吃一些生冷性的食物。

3.可以多喝一些熱水，攝取一些瓜果蔬菜，富含的纖維比較多。

4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。