水土不服一般根據(jù)個人情況，按醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理，或是通過多休息、飲食清淡方式而改善當(dāng)前身體狀態(tài)。

水土不服主要與環(huán)境以及膳食改變、心理狀態(tài)變化有關(guān)，才會使腸胃等狀態(tài)受到影響后，容易引起腹瀉、頭暈、乏力、食欲不振等多種癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、到了新的環(huán)境后，飲食方面暫時以清淡為主，盡可能不要過早改變飲食搭配以及習(xí)慣。

2、保持良好的心情，不要對陌生環(huán)境出現(xiàn)焦慮或是緊張的情緒。

3、適當(dāng)多注意休息，暫時不宜過多熬夜，盡量早睡并保持充足睡眠時間。