女性月經(jīng)量是年齡增長而變化的，這是正常的一種反應(yīng)。

因體內(nèi)雌激素的缺乏導(dǎo)致卵巢功能下降，使月經(jīng)也逐漸開始慢慢變少。且隨著年齡的增長，自身身體機(jī)能逐漸減弱，同時(shí)，體內(nèi)的毒素以及月經(jīng)，也無法很好地排出體外。

舉措建議

1.多吃瘦肉、谷類、深綠色葉菜和富含鈣的食物。

2.禁止月經(jīng)同房，以免發(fā)生炎癥感染。

3.記錄每次月經(jīng)開始日期以及月經(jīng)持續(xù)時(shí)間、月經(jīng)期間的其他變化。從而了解自己月經(jīng)是否規(guī)律，是否有異常情況，有利于監(jiān)測自身變化和防治各種婦科疾病。