這個(gè)年齡段經(jīng)量過(guò)少大部分是和卵巢功能的衰退有關(guān)，可以選擇去醫(yī)院做性激素六項(xiàng)檢查卵巢功能。平時(shí)多注意休息，不要過(guò)于勞累。此外，經(jīng)量過(guò)少還有可能是由于子宮受寒、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等，最好去醫(yī)院檢查明確病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，盡量避免熬夜。一日三餐，葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的充足攝入。情緒起伏不要太大，盡量避免生氣，保持心情的愉悅?？臻e的時(shí)候可以多進(jìn)行些戶外運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。