黑色的月經(jīng)主要就是血行不暢，氣血瘀滯所引起，宮腔內(nèi)存留了一定的時(shí)間。

口服一些活血化瘀的中成藥，進(jìn)行調(diào)理，但是一定要根據(jù)醫(yī)囑用藥。不要生氣，尤其是不要生一些悶氣，容易抑郁，也會(huì)影響黑色的血排出。嚴(yán)重的需要及時(shí)的去醫(yī)院就診檢查。

舉措建議

1.平時(shí)一定要注意保暖，注意不要著涼，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。

2.要多喝水，和一些紅糖姜水，多吃一些蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。

3.月經(jīng)期衛(wèi)生一定要干凈，保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

4.涼性的食物不能夠吃，注意保暖。