月經(jīng)量少而且還是淡淡的紅跟很多原因有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)不良的人會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，再都貧血的人也會(huì)出現(xiàn)。

月經(jīng)量少而且淡淡的紅還跟自身的內(nèi)分泌有關(guān)系，如果自身分泌的雌性激素過(guò)少就可能會(huì)造成月經(jīng)量少不紅等情況。

舉措建議

月經(jīng)量少而且淡淡的紅的人建議平時(shí)可以多吃些補(bǔ)血的食物，以提高自身體質(zhì)情況，盡量不要偏食，保持營(yíng)養(yǎng)豐富。

月經(jīng)量少的人要避免情緒的波動(dòng)，如果波動(dòng)太大也會(huì)影響月經(jīng)的情況，而且晚上也要早睡，太晚睡覺(jué)也容易影響其內(nèi)分泌。