月經(jīng)期間調(diào)理身體，需要根據(jù)導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因，針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。

卵巢功能異常，子宮出血，卵巢早衰，引起的月經(jīng)量比較少，就需要通過藥物的方法進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)醫(yī)囑用藥。精神壓力大，精神壓力大，受寒引起的宮寒，導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可以在生活中進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期一定要注意保暖，不要受涼，不要吃一些涼性的食物。

2.月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)紊亂，都需要去醫(yī)院做一些正規(guī)性的檢查，明確診斷后針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理。

3.平時(shí)注意休息，壓力不要過大，可以聽一些音樂，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)緩解一下心態(tài)。

4.一定要注意勞逸結(jié)合，尤其不要熬夜，規(guī)律自己的作息時(shí)間。