出現(xiàn)輕度中暑，頭痛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┗A(chǔ)藥物進行調(diào)理，及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，可以適當(dāng)?shù)挠脺孛聿潦蒙眢w，來加快散熱，期間多補充水分，可在數(shù)小時內(nèi)慢慢恢復(fù)。

出現(xiàn)輕度中暑，主要是天氣熱引起的，期間要多觀察尿量的變化。

舉措建議

中暑期間建議多喝水，飲食清淡，易消化，適當(dāng)吃一些水果和蔬菜，避免吃高油脂，葷腥，辛辣的飲食，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些綠豆湯等的食物。

若是中暑癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，或者是加重時，還要及時就醫(yī)。