在高溫環(huán)境下，輕度中暑要及時轉移到陰涼通風處，可以適當的用濕毛巾敷一下額頭，多注意降溫，還要及時補充水，避免出現電解質紊亂，一般在短時間內即可恢復。

中暑是指在高溫，高濕環(huán)境下，體溫調節(jié)中樞功能障礙，水，電解質丟失過多引起的。

舉措建議

中暑期間要做好相關的護理措施，除了多補充水分以外，飲食還應清淡，易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

期間多觀察有無水，電解質失衡的臨床表現。平時盡量少去一些人多，空氣通風差的地方，在炎熱的天氣還要避免暴露陽光下過久。