人要中暑了應(yīng)該馬上休息，同時通過多喝水、服用藥物等方式不適合預(yù)防中暑。

1、馬上休息：快要中暑了應(yīng)該馬上休息，并且選擇溫度相對較低的環(huán)境，可以幫助身體散熱，避免癥狀持續(xù)加重。

2、多喝水：適當多喝一些涼開水或者礦泉水，能夠幫助快速降低體溫和為身體補充水分，能夠幫助預(yù)防和緩解中暑現(xiàn)象。

3、服用藥物：如果癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹，藥物中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等11味中藥，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。

經(jīng)常需要在高溫環(huán)境中工作的人群，可以常備人丹，在必要時服用，也能預(yù)防中暑。