當(dāng)出現(xiàn)輕度中暑的情況后，可以通過休息以及適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，呆在涼爽通風(fēng)的地方來緩解中暑的癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些基礎(chǔ)藥物來進行治療。

中暑多與環(huán)境溫度過高，散熱障礙，空氣濕度大等等原因有關(guān)。

舉措建議

建議在天氣炎熱的時候，要注意及時補水，并且不要做過于劇烈的運動，減少戶外活動，平時要注意清淡飲食，可以多吃一些蔬菜水果。

一旦有中暑的癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)當(dāng)及時到陰涼通風(fēng)處，解開衣服，平臥休息，并關(guān)注中暑的情況變化，癥狀比較嚴重時，及時到醫(yī)院就醫(yī)。