出現(xiàn)中暑的情況，如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，脫去衣服以利于散熱，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些基礎(chǔ)藥物，也可以引用一些含鈉的清涼飲料。

中暑主要是氣溫過高，散熱功能障礙等原因?qū)е碌?，此外，室?nèi)溫度較高，沒有空調(diào)，肥胖，或者是有慢性疾病的話，更容易發(fā)生中暑。

舉措建議

建議夏天氣溫過熱時(shí)，要盡量減少戶外活動(dòng)的時(shí)間，外出時(shí)可以做好防曬措施，戴遮陽帽等等，選擇穿一些寬松，透氣的衣服。

中暑后胃腸道功能受到一定的限制，要避免吃一些油膩，辛辣，刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)陌疽恍┚G豆湯來喝。