產后貧血一般是手術時身體失血過多引起的，也可能是產后營養(yǎng)不良、過度勞累導致的。貧血一般會出現乏力、頭暈、體重下降等癥狀，產后貧血會影響母乳質量。

應調整飲食結構，可結合專業(yè)醫(yī)生的指導服用補鐵的藥物調理，必要時要到正規(guī)的醫(yī)療機構輸血治療。

舉措建議

1.多吃富含鐵和維生素、蛋白質的食物，少吃生冷食物及辛辣刺激食物，不宜吃太多腌制食物。

2.晚上不要經常熬夜，注意休息。改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質量。

3.不要長時間做大量消耗體力的勞動或者運動。