產(chǎn)后貧血體質(zhì)差，可以多從飲食方面進行調(diào)理，多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，比如可以適當?shù)亩喑砸恍~類，蛋類，以及新鮮的蔬菜，豆類等含鐵以及葉酸含量豐富的飲食。

期間應保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，不要挑食偏食。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復情況，適當?shù)倪M行運動鍛煉，可以練練瑜伽，多散散步，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。

若是貧血癥狀嚴重，食療補充效果不明顯的話，還需要遵醫(yī)囑，及時進行藥物治療，具體的用藥情況要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，避免過量補充。