產(chǎn)后輕度貧血，多半是氣血不足引起的，可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，吃一些大棗，瘦肉，豬肝，山藥，紅棗等補血益氣的食物，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸以及維生素B12。

若是食補效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時服用補血的藥物進行調(diào)理。

舉措建議

建議產(chǎn)后應(yīng)該多休息，此時身體是比較虛弱的，不要太過勞累，期間的飲食要注意葷素搭配，不要挑食偏食，還可以適當(dāng)?shù)难a充維生素c來促進貧血的恢復(fù)。

如果貧血癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時就醫(yī)診治，避免病情加重，影響身體恢復(fù)。