對(duì)于經(jīng)血黑色、且量少的現(xiàn)象，主要和多種因素有關(guān)，比如卵巢功能紊亂、氣血虧虛、雌激素孕激素分泌異常、子宮內(nèi)膜薄、多次人流、婦科炎癥等因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常現(xiàn)象。

如果是氣血虧虛問題引起的月經(jīng)異常現(xiàn)象，應(yīng)該通過醫(yī)生指導(dǎo)使用補(bǔ)益氣血的藥物來調(diào)理，需要查明病因，來針對(duì)性做對(duì)癥治療。

舉措建議

針對(duì)經(jīng)血黑色、量少現(xiàn)象，患者在飲食上應(yīng)該多吃一些溫性食物，比如南瓜、燕麥全谷食物，可以幫助調(diào)理脾胃、促進(jìn)通暢腸道。

在非經(jīng)期期間，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，作息飲食要規(guī)律，避免熬夜以及久坐不動(dòng)。