對于經血黑色、且量少的現(xiàn)象，主要和多種因素有關，比如卵巢功能紊亂、氣血虧虛、雌激素孕激素分泌異常、子宮內膜薄、多次人流、婦科炎癥等因素會導致月經異?，F(xiàn)象。

如果是氣血虧虛問題引起的月經異?，F(xiàn)象，應該通過醫(yī)生指導使用補益氣血的藥物來調理，需要查明病因，來針對性做對癥治療。

舉措建議

針對經血黑色、量少現(xiàn)象，患者在飲食上應該多吃一些溫性食物，比如南瓜、燕麥全谷食物，可以幫助調理脾胃、促進通暢腸道。

在非經期期間，可以適當做一些有氧運動，作息飲食要規(guī)律，避免熬夜以及久坐不動。