出現(xiàn)消化不良，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓?，容易消化點(diǎn)的飲食，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟字?，蔬菜湯，軟爛的面條。消化不良期間，可以先暫時(shí)少吃點(diǎn)東西，來減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

出現(xiàn)消化不良，與平時(shí)暴飲暴食，不愛吃早餐，精神壓力大，長期飲食不規(guī)律都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要合理膳食，三餐規(guī)律，可以選擇少食多餐，消化不良期間，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物進(jìn)行緩解。

適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防疾病的發(fā)生或者是避免疾病進(jìn)一步加重都有益處。