出現(xiàn)消化不良，脹氣的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時服用一些助消化的藥物，期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，多注意腹部的保暖，都可以有效的緩解脹氣，消化不良的癥狀。

出現(xiàn)消化不良與很多因素有關(guān)系，比如平時不吃早餐，經(jīng)常暴飲暴食，精神壓力大，飲食不規(guī)律等等。

舉措建議

日常生活中，三餐還要定時定量，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，不要吃過多的油炸食品，高熱量的飲食，夏天也要少喝冷飲，吃雪糕。

另外還要保持良好的心情，避免情緒大起大落。也可以有效的預(yù)防應(yīng)激性消化不良的出現(xiàn)。