月經(jīng)來時(shí)引起痛經(jīng)，如果癥狀比較輕微時(shí)，可以適當(dāng)對腹部進(jìn)行按摩，還要注意力道，避免過輕或者是過重，還可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解不良癥狀，但若痛經(jīng)的癥狀較為嚴(yán)重，則要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如飲食方面不注意喜歡吃一些生冷，刺激性的食物，或者是平時(shí)不注意保暖工作有關(guān)，另外若女性出現(xiàn)婦科疾病，也有可能會(huì)誘發(fā)痛癥的出現(xiàn)，所以需要根據(jù)個(gè)人情況，采取相應(yīng)措施。