45歲的女性月經(jīng)量變少，需要考慮是卵巢功能衰竭，進(jìn)入更年期造成的。具體的原因需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查之后，才能明確。

也有可能是最近吃過(guò)某些藥物、妊娠、精神高度緊張、睡眠不足等原因誘發(fā)的。

舉措建議

1、更年期的女性容易出現(xiàn)怕冷、一出汗、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，所以平時(shí)要做好護(hù)理。如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，使身體保持鈣磷平衡，緩解骨鈣減少的情況。

2、要合理的控制情緒，保持合理的飲食，以免造成肥胖。飲食方面要少吃油膩、油炸的食物。可以多吃魚(yú)、瘦肉等豆制品。