經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，可結(jié)合自身情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的痛經(jīng)可以通過腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用藥物等方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因可能和子宮內(nèi)膜前列腺素增高，導(dǎo)致子宮平滑肌過強(qiáng)收縮有關(guān)，也有可能和盆腔感染，子宮方面出現(xiàn)疾病有關(guān)系，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，要積極查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，此外還需加強(qiáng)護(hù)理。