如果部分女性每次來(lái)月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)癥狀比較輕，并且可以忍受，這種情況下需要加強(qiáng)自身的保暖情況，天氣出現(xiàn)變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，防止身體出現(xiàn)感冒癥狀。同時(shí)還要多注意休息，每天養(yǎng)成作息規(guī)律，保持充足的睡眠，飲食方面注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷寒性的食物或者喝冰涼的飲料。針對(duì)于痛經(jīng)癥狀非常嚴(yán)重的女性，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

同時(shí)針對(duì)于痛經(jīng)癥狀非常嚴(yán)重的女性，在月經(jīng)干凈后的3-7天左右，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，排除身體是否存在某些疾病，防止后期影響到月經(jīng)。在此期間每天晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡一下腳，使身體時(shí)刻保持溫暖的狀態(tài)。