如果部分女性每次來月經(jīng)時痛經(jīng)癥狀比較輕，并且可以忍受，這種情況下需要加強自身的保暖情況，天氣出現(xiàn)變化時，及時增減衣物，防止身體出現(xiàn)感冒癥狀。同時還要多注意休息，每天養(yǎng)成作息規(guī)律，保持充足的睡眠，飲食方面注意加強營養(yǎng)，不要吃生冷寒性的食物或者喝冰涼的飲料。針對于痛經(jīng)癥狀非常嚴重的女性，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥物進行治療。

舉措建議

同時針對于痛經(jīng)癥狀非常嚴重的女性，在月經(jīng)干凈后的3-7天左右，需要到醫(yī)院進行相關檢查，排除身體是否存在某些疾病，防止后期影響到月經(jīng)。在此期間每天晚上睡覺前可以用熱水泡一下腳，使身體時刻保持溫暖的狀態(tài)。