月經(jīng)十幾天還沒干凈是不正常的，可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病有關(guān)，另外如果宮內(nèi)節(jié)育器的使用時(shí)間過長(zhǎng)，也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。

如果長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)十幾天還沒干凈的情況，就需要及時(shí)就醫(yī)診治，一般以口服藥物為主。

舉措建議

建議積極的調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)主動(dòng)緩解心理壓力，保持精神愉快，避免過度勞累，保證充足的休息時(shí)間。

飲食方面應(yīng)該多攝入豬肝、豬血、黑木耳等食物，這些食物中含有豐富的鐵元素，可幫助減少缺鐵性貧血發(fā)生的幾率。