月經(jīng)量少且肚子疼考慮與痛經(jīng)有關(guān)，可能是由于月經(jīng)期體內(nèi)激素水平發(fā)生改變、精神過(guò)度緊張、經(jīng)期受到寒涼刺激等原因引起的。

應(yīng)該多臥床休息，防止過(guò)度疲勞，可以用熱水袋捂住腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而一定程度的緩解不適癥狀。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，避免受到負(fù)面情緒的刺激，如果腹痛明顯，應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑口服適量的止痛藥。

平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)衛(wèi)生常識(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換貼身衣物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。