出現(xiàn)肚子疼、月經(jīng)量少的癥狀首先考慮是月經(jīng)期受涼，食用生冷、寒涼的食物，或者碰觸冷水等可能造成月經(jīng)量減少、痛經(jīng)的問題，可以通過飲用紅糖水、腹部熱敷等方式緩解。

如果長期有經(jīng)期肚子疼、月經(jīng)量減少的問題也考慮可能有內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病等，連續(xù)兩個月以上出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。

舉措建議

經(jīng)期要保證有充足的休息和睡眠時間，不宜劇烈運(yùn)動，不宜搬提重物，不宜盆浴、坐浴。

每天使用流動的清水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生巾、勤換衛(wèi)生巾。內(nèi)褲和清洗私處的毛巾等要定期消毒，可以選擇陽光暴曬消毒或者高溫蒸煮消毒。