月經(jīng)量偶爾少的主要原因可能是不良的生活以及飲食方式，比如飲食不規(guī)律、過度節(jié)食、經(jīng)常性熬夜等，另外，情緒異?？赡軙?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能異常，從而也可能引發(fā)月經(jīng)量少。

偶爾的月經(jīng)量少一般不需要太過擔(dān)心，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

舉措建議

注意飲食調(diào)理，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，多食用含有豐富維生素的瓜果蔬菜，同時(shí)應(yīng)該多食用豆制品、奶類、蛋類等。

保持樂觀愉悅的心情，避免生氣著急和情緒不穩(wěn)定，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。