更年期潮熱出汗如果比較嚴(yán)重時(shí)，可以通過激素代替療法來改善，更年期出現(xiàn)潮熱出汗是由于體內(nèi)雌激素水平下降造成的，多發(fā)生在女性絕經(jīng)后性激素波動(dòng)或者是減少，而引起潮熱，如果女性出現(xiàn)更年期潮熱，建議到醫(yī)院在醫(yī)生建議下進(jìn)行相關(guān)治療。

舉措建議

在治療更年期潮熱出汗期間，飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡，避免少食或過食，還可以補(bǔ)充一些維生素D或含鈣量高的食物，比如海魚，蛋黃，牛奶，海帶等，還應(yīng)避免熬夜，建議到戶外進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，比如慢走，跑步，瑜伽等。