癥狀輕微的人，可以保持樂觀的態(tài)度，包括鍛煉、健康飲食和增加日照時(shí)間。遵醫(yī)囑口服藥物治療，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時(shí)睡前服用改善睡眠的藥物，以促進(jìn)睡眠和改善癥狀。

原因分析

更年期身體發(fā)熱的原因主要是血管舒縮功能不穩(wěn)定，這是雌激素減少的一個(gè)特征性癥狀。其特征是臉部、頸部和胸部反復(fù)短暫發(fā)紅，通常持續(xù)1-3分鐘。

舉措建議

建議婦女更年期的時(shí)候，應(yīng)該多吃蔬菜和水果。避免辛辣刺激的食物和油膩的食物，婦女不應(yīng)該吸煙或喝酒。