姜棗茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒暖身的作用，入伏后天氣比較炎熱，女性在服用姜棗茶后，可能會(huì)出現(xiàn)上火，便秘等癥狀，所以不建議女性在入伏后喝姜棗茶，女性可以在入伏后適當(dāng)喝一些綠豆粥，紅豆薏米粥，荷葉粥等食物，有助于祛除體內(nèi)濕氣。

舉措建議

女性還可以在日常生活中做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，跑步，騎自行車(chē)等，使體內(nèi)濕氣隨著汗液一起排出，還要避免女性吃冰冷的食物或者寒性的食物，在晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，能提高睡眠質(zhì)量，有助于使體內(nèi)濕氣排出。