月經是黑色的并且量比較少，有可能是因為女性子宮內膜受損、宮腔粘連或者是內分泌紊亂等原因所引起的，也有可能是由于平時不注意自身的保暖或者是經常吃生冷刺激的食物，從而出現(xiàn)了宮寒。

舉措建議

月經正常情況下在30~80毫升左右，如果經常出現(xiàn)經期出血量少，需要盡快去看醫(yī)生，宮寒的情況下，可以根據(jù)醫(yī)囑使用溫經散寒的中藥或者是中成藥來進行調理。如果是出現(xiàn)了宮腔粘連，可以考慮通過手術來恢復宮腔的正常形態(tài)，術后可根據(jù)醫(yī)囑使用藥物預防再次粘連。