產(chǎn)后貧血一般多數(shù)是缺鐵性貧血，可以適當?shù)脑陲嬍成铣砸恍┖F量豐富的食物，比如動物的肝臟，血制品，新鮮的蔬菜，期間還要搭配維生素c來促進鐵的吸收。

產(chǎn)后貧血有可能是分娩過程中失血過多，平時飲食不合理，體內(nèi)缺鐵導致的。

舉措建議

產(chǎn)后身體還比較虛弱，要適當?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食，根據(jù)自身情況多進行運動，來加快身體的恢復。

如果貧血癥狀嚴重的話，還要在醫(yī)生的指導下及時服用鐵劑。另外，含鐵的食物不要跟牛奶一起食用，以免影響鐵的吸收。