來月經(jīng)量少還黑，有可能是近期生活工作壓力大，過度勞累，氣血不足等因素引起的。

如果癥狀不嚴重，可以先暫時觀察，期間多加強飲食營養(yǎng)，吃一些富含優(yōu)質蛋白質以及鐵元素的食物，積極控制膽固醇的攝入，可以把誘發(fā)月經(jīng)稀少的因素降低到最低限度。

舉措建議

建議日常生活中，要多注意個人衛(wèi)生的防護，避免過度頻繁的同房性生活，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激。

如果月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況持續(xù)不見好轉，還要遵醫(yī)囑查明病因后，及時進行藥物調(diào)理。