來大姨媽量少可能是由于不規(guī)律的生活飲食作息所導(dǎo)致，如果經(jīng)期吃了過生冷，過辣的食物，或者是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不按時(shí)休息，就很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況，所以大姨媽期間最好是適當(dāng)改善生活。

舉措建議

建議平時(shí)要盡可能的消除疲勞，保證睡眠的規(guī)律性，經(jīng)期最好要避免接觸涼水，要注意身體的防寒保暖，避免受涼引起感冒，注意經(jīng)量少時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水來調(diào)理身體，身體過弱的適量吃滋補(bǔ)性的食物。