磨牙是指牙齒承受一定強(qiáng)度咬合力的同時(shí)下頷發(fā)生運(yùn)動(dòng)，一般情況下會(huì)伴隨著聲音。

磨牙的原因目前尚不明確，過度勞累、精神緊張或者遺傳因素等都可能導(dǎo)致磨牙，小兒發(fā)育過程中牙齒咬合度不佳也可能導(dǎo)致磨牙的情況，可以去到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正，以及相關(guān)的治療。

舉措建議

1.睡前一兩個(gè)小時(shí)左右不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，白天給予孩子的學(xué)習(xí)壓力不要過大，應(yīng)適當(dāng)放松。

2.避免給孩子喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

3.可以采用熱敷上下顎的方式，松弛咬合肌肉，有效緩解磨牙。