出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)血發(fā)黑的情況，有可能是氣滯血瘀，與平時(shí)精神壓力大，過(guò)度勞累，著涼等因素都有一定的關(guān)系。

如果不嚴(yán)重的話，可以先暫時(shí)觀察，期間忌食一些生冷，寒涼，刺激性的食物，尤其是月經(jīng)期間多注意保暖。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，合理的安排日常工作和生活。

如果月經(jīng)量少，經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)明確病因后，服用藥物進(jìn)行調(diào)理，效果要快一些。期間要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，不要自己隨便在家亂服用藥物。