女性更年期月經(jīng)不調(diào)可以通過改變飲食，或調(diào)整生活規(guī)律，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理，更年期女性月經(jīng)不調(diào)，建議女性到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并針對病因進(jìn)行治療，更年期的女性月經(jīng)不調(diào)可能是因?yàn)榛加心承┘膊《鸬?，也有可能是卵巢功能衰退，體內(nèi)激素水平下降而引起的女性月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)多休息，勞逸結(jié)合避免過度勞累，避免吃高脂肪，高糖的食物，可以補(bǔ)充一些含有雌激素的食物或者含鈣量高的食物，比如蜂王漿，牛奶，豆?jié){等，在日常生活中還可以適當(dāng)鍛煉身體或者做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。