大多數(shù)女性在45~55歲之間年齡閉經(jīng)算正常，時間并不固定，因人而異，也有部分女性可能會提前或者推遲，閉經(jīng)分為生理性病因和病理性閉經(jīng)，如果女性出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查來排除是否患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡，甲狀腺功能低下等疾病。

舉措建議

在日常生活中，女性應避免劇烈運動，比如跳高，跳繩等運動，避免吃生冷和刺激性的食物，還要做好保暖措施，避免腹部受涼，飲食上可以適當補充一些含鈣量高的食物，比如牛奶，蛋類，海帶，蝦皮等，也可以適當曬太陽來促進鈣的吸收。