如果是輕微的痛經(jīng)，一般可以采取腹部按摩或者是熱敷的方式來幫助緩解，另外還可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)釋ι眢w有利的食物，但若痛經(jīng)已經(jīng)引起惡心，嘔吐或者對生活造成了影響，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行緩解，從而減少影響。

舉措建議

如果痛經(jīng)已經(jīng)對身體造成影響，建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)做詳細(xì)檢查，明確身體的具體情況，醫(yī)生也會根據(jù)不同身體情況采取相應(yīng)措施，從而促進(jìn)身體恢復(fù)，另外在平時也要提前做好預(yù)防工作，月經(jīng)期間還要注意個人衛(wèi)生。