在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀比較輕微，一般可以輔助腹部熱敷的方式，可以使用熱水袋捂住腹部，在使用熱水袋的時候避免使用過熱的水，還可以適當喝些熱牛奶，蜂蜜水等，痛經(jīng)癥狀較為嚴重時，也可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因可能和不良的生活習慣有關系，比如過多進食生冷寒涼的食物，或者是沒有做好保暖工作有關，也有可能和婦科疾病有關系，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行治療，才能夠減少影響。