月經期間如果是輕微的肚子痛，可以使用熱水袋熱敷腹部，但在使用熱水袋的時候要注意水溫，避免燙傷腹部，另外還可以適當進食溫熱的食物，如熱牛奶等，但若痛經的現象較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物來進行緩解。

舉措建議

引起月經期間出現痛經，可能和不良的生活習慣有關系，比如在飲食方面過多吃些寒冷，刺激性的食物，或者是在溫度降低以后沒有做好保暖，導致身體受涼引起，所以要及時糾正，部分女性則是由于婦科疾病引起，要積極治療原發(fā)病。