來月經(jīng)的時候出現(xiàn)肚子痛，可以使用溫?zé)岬拿砘蛘呤菬崴o腹部做熱敷，在一定程度上可以緩解疼痛，如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物來進行緩解，但是止疼藥物要盡量避免經(jīng)常使用。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候盡量吃一些相對比較清淡的食物，盡量不要吃辛辣刺激以及比較生冷的飲食，否則有可能會加重痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期要注意避免飲酒，酒精具有活血化瘀的功效，有可能會引起出血量增加，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤呛纫恍┘t糖水。