生理期出現(xiàn)肚子疼應(yīng)先緩解癥狀，需從生活方式上改善，如改善情緒，避免精神過度緊張，可通過腹部熱敷的方式讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀，另外飲食習(xí)慣上要進(jìn)行調(diào)節(jié)，由于屬于特殊生理周期，飲食方面要吃些溫?zé)崾澄?，必要時到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

在生理期還需保持充足的休息和睡眠時間，也需結(jié)合身體適當(dāng)活動，但要避免做劇烈性的運(yùn)動或者是過度勞累，還要注意保暖，防止受涼后加重痛經(jīng)，另外由于特殊的生理周期，在月經(jīng)期間不建議性生活，以免誘發(fā)婦科疾病。