月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要放松心情，因?yàn)榫襁^度緊張時(shí)有可能會(huì)加重痛經(jīng)現(xiàn)象，對(duì)于輕微的痛經(jīng)，可以通過腹部熱敷或者是按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解，但如果痛經(jīng)的情況較為嚴(yán)重或者是還伴隨有其他異常，則需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，有可能和平時(shí)沒有做好護(hù)理工作有關(guān)系，如溫度降低后沒有及時(shí)添加衣物，進(jìn)食了過多生冷的食物，也有可能和子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多，或者是女性有婦科疾病等因素有關(guān)，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，要根據(jù)不同身體情況采取措施。