月經期出現(xiàn)痛經，首先需要放松心情，因為精神過度緊張時有可能會加重痛經現(xiàn)象，對于輕微的痛經，可以通過腹部熱敷或者是按摩的方式來進行緩解，但如果痛經的情況較為嚴重或者是還伴隨有其他異常，則需要到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

導致月經疼痛，有可能和平時沒有做好護理工作有關系，如溫度降低后沒有及時添加衣物，進食了過多生冷的食物，也有可能和子宮內膜前列腺素含量增多，或者是女性有婦科疾病等因素有關，所以在出現(xiàn)痛經時，要根據(jù)不同身體情況采取措施。