姨媽痛可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^熱水熱敷腹部的方式，能夠起到溫經(jīng)散寒的作用，也能夠緩解腹部疼痛的癥狀，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┘t糖水改善，能夠起到去除體內(nèi)寒氣的作用。

如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮婺覆蓊w粒改善。

舉措建議

在來姨媽的期間，可以通過溫水泡腳的方式緩解疼痛，也有助于促進(jìn)淤血排出體外。

你在平時(shí)還應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，盡量不要吃一些生冷刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字嗷蛘呤前藢氈?，能夠起到緩解痛?jīng)的現(xiàn)象。