女性在來大姨媽的時候量比較少，并且顏色發(fā)黑，考慮是由于宮寒或者是經血流出不暢等原因所引起的，如果女性的子宮內膜相對比較薄或者是出現(xiàn)了內分泌紊亂的情況，也有可能會造成經期出血量過少。

舉措建議

在來月經的時候如果出現(xiàn)經血流出不暢，可以在醫(yī)生的指導下，使用活血化瘀的藥物來進行調理，在經期要注意避免吃生冷刺激的食物，飲食最好以清淡并且容易消化為主。來月經的時候要注意避免做劇烈的運動，晚上最好有比較充足的休息時間。