月經(jīng)出現(xiàn)量少發(fā)黑的情況，有可能是因?yàn)樨氀?，患有婦科疾病，內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，需要去正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)檢測(cè)，腹部b超檢查，婦科疾病檢查等，根據(jù)具體的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間不要吃一些寒涼的食物，同時(shí)做好腹部的保暖工作，避免著涼，在月經(jīng)期間還要保持良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，同時(shí)要保持心情愉悅，不要生氣，焦慮，如果患有一些婦科疾病，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)做好個(gè)人護(hù)理工作。